近年來，隨著人們對健康的關(guān)注度不斷提升，膳食營養(yǎng)成為人們關(guān)注的熱門話題。為了幫助居民更好地了解膳食營養(yǎng)知識，提高健康飲食意識，2023年7月21日重慶人文科技學(xué)院“傳健康之星火，觀民眾之福祉”愛心醫(yī)護實踐團來到重慶市銅梁區(qū)安居古鎮(zhèn)石馬村開展指導(dǎo)健康飲食講座。
星火實踐團為村民分發(fā)健康飲食資料 拍攝人：汪瑤
活動主要進行關(guān)于健康飲食的醫(yī)學(xué)理論的學(xué)習(xí)，分享最新的健康飲食理念、膳食搭配技巧以及營養(yǎng)攝入建議，幫助大家更科學(xué)地選擇食物，合理搭配餐食，提高營養(yǎng)吸收效果，促進身體健康。
活動還介紹了一些實用的膳食技巧和健康食譜，使居民們能夠在日常生活中更加輕松地選擇健康的食物，并通過合理搭配來實現(xiàn)膳食均衡。居民們還可以與我們實踐團成員進行互動交流，提問自己在膳食方面的疑惑，并得到針對性的解答和建議，幫助居民學(xué)習(xí)到如何通過合理飲食來預(yù)防常見的健康問題，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等。
星火實踐團志愿者為村民講解健康飲食 拍攝者：汪瑤
健康飲食講座的舉辦，旨在提高居民對健康飲食的認識和重視程度，推動形成全民關(guān)注健康的社會氛圍。健康飲食是人體健康的基石，合理的膳食攝入不僅能提供足夠的能量，還能夠預(yù)防疾病、增強免疫力，改善生活質(zhì)量。希望通過這次講座，能夠讓更多的人了解膳食營養(yǎng)的重要性，從而邁向一個更加健康、積極的生活。
