成功源于習(xí)慣，習(xí)慣來(lái)自日常。在當(dāng)今社會(huì)，良好的習(xí)慣對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要。為了讓學(xué)生從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高綜合素質(zhì)，2024年7月17日，武昌理工學(xué)院“青春筑夢(mèng)”通城志愿服務(wù)隊(duì)在湖北省咸寧市通城縣五里鎮(zhèn)治全村開(kāi)展了“習(xí)慣的養(yǎng)成”教學(xué)課程。旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、生活和行為習(xí)慣，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　“習(xí)慣的養(yǎng)成”課程涵蓋了學(xué)習(xí)、生活和行為三個(gè)方面，具體內(nèi)容包括：培養(yǎng)學(xué)生按時(shí)完成作業(yè)、主動(dòng)復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)課程、積極參與課堂討論等良好習(xí)慣。教育學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律作息、合理飲食、講究衛(wèi)生、節(jié)約用水用電等良好習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生遵守校規(guī)校紀(jì)、尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、愛(ài)護(hù)公共設(shè)施等良好習(xí)慣。

　　課程由“大象效應(yīng)”引入，引導(dǎo)同學(xué)們思考“一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，為何可以栓拴得住一頭幾千斤重的大象?”同學(xué)們紛紛舉手，爭(zhēng)先恐后地發(fā)表自己的見(jiàn)解。他們的回答有的不僅體現(xiàn)了對(duì)科學(xué)知識(shí)的深入理解，還展示了敢于挑戰(zhàn)、勇于探索的精神風(fēng)貌。在同學(xué)們發(fā)言之后，志愿者王茜講解“在印度和泰國(guó)，訓(xùn)象人在大象還是小象的時(shí)候，就用鐵鏈把它綁在水泥或鋼柱上，無(wú)論小象怎么掙扎都無(wú)法掙脫，小象漸漸也就不掙扎了，直到長(zhǎng)成大象，能輕而易舉掙脫時(shí)也不會(huì)掙扎。”

　　什么是習(xí)慣呢?習(xí)慣是指同學(xué)們?cè)谏钪虚L(zhǎng)時(shí)間逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不易改變的行為。經(jīng)過(guò)講解，同學(xué)們一同總結(jié)出了習(xí)慣的三個(gè)特點(diǎn)：自動(dòng)化、無(wú)形的、影響我們的生活。明白了習(xí)慣的特點(diǎn)，接下來(lái)開(kāi)展討論、找問(wèn)題階段，志愿者王茜讓同學(xué)們思考我們?nèi)粘Ｉ钪杏心男┎涣剂?xí)慣，從學(xué)習(xí)、生活、言行三個(gè)方面，同學(xué)們紛紛上黑板寫(xiě)下自己的觀(guān)點(diǎn)，包括：上課不坐直、上課不看黑板、不講衛(wèi)生等等。這都同學(xué)們?cè)谌粘W(xué)習(xí)生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣，為了糾正同學(xué)們的不良習(xí)慣，志愿者王茜教給同學(xué)們“21天定律”養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法。

　　課程中,為了增強(qiáng)活動(dòng)體驗(yàn)，樹(shù)立信心。志愿者王茜帶領(lǐng)同學(xué)們開(kāi)展了習(xí)慣的小游戲：同學(xué)們雙手十指交叉握住，看一看自己是左手拇指還是右手拇指在上?接下來(lái)，試著改變習(xí)慣，讓另一只手拇指在上，十指交叉。再來(lái)一次，按刻意改過(guò)來(lái)的交叉動(dòng)作，再重復(fù)一次，一直重復(fù)21次后，同學(xué)們?cè)匐p手合十就習(xí)慣了許多。從小游戲中可總結(jié)出習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)終身的過(guò)程，改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓習(xí)慣伴成長(zhǎng)，取得好成果，成就輝煌人生!

　　課程的最后，李周源表示：“改變壞習(xí)慣是困難的，但我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)走出舒適圈，克服掉那些壞習(xí)慣，才會(huì)變得優(yōu)秀。”在“習(xí)慣的養(yǎng)成”課程的熏陶下，同學(xué)們必將茁壯成長(zhǎng)，成為國(guó)家的棟梁之才!